Yoga im täglichen Leben - Zentrum

Stefan-Moser-Straße 4
9500 Villach

+43 - 4242 - 25 70 70
+43 - 676 - 711 29 27, Swami Daya

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Kursprogramm Frühjahr 2025

13. Jänner - 17. April 2025

Neueinsteiger kostenlos schnuppern

Montag
17:00 - 18:30     Anfänger Stufe 1 (A & F)
19:00 - 21:00     Stufe 2 - 3 (F)

Dienstag
09:30 - 11:00     Wirbelsäule & Gelenke (A & F)
17:00 - 19:00    Stufe 2 - 5 (F)

Mittwoch
17:00 - 18:30 Wirbelsäule & Gelenke (A & F)
19:00 - 20:30 Anfänger Stufe 1 (A & F)

Donnerstag
10:00 - 11:30      Anfänger Stufe 1 (A & F)
17:00 - 18:30    Wirbelsäule & Gelenke (A & F)
19:00 - 21:00     Stufe 3 - 7 (F)

Freitag
09:30 - 11:00 Wirbelsäule & Gelenke (A & F)

A = Anfänger; F = Fortgeschrittene

Bitte als Auflage für die Yogamatte ein eigenes Tuch oder eine eigene Decke mitbringen.

Kurspreise:

Schnupperstunde                    Gratis!
Einzelstunde (90 Min.)            € 17,-
Einzelstunde (120 Min.)          € 20,-
10er Block (90 Min.)                  € 150,-
10er Block (120 Min.)         € 170,-
Kurs 12 Einheiten (90 Min.) € 155,-
Kurs 12 Einheiten (120 Min.) € 175,-
Monatsticket                                € 50,-

Bei dem Besuch einer 2ten Stunde pro Woche wird der halbe Preis verrechnet.
Das Monatsticket beinhaltet eine Yogaeinheit nach Wahl pro Woche.

Für Vereinsmitglieder sowie für Studierende und Schüler gibt es 20% Ermäßigung auf alle Kursangebote. Für Schüler ist im ersten Jahr kein Mitgliedsbeitrag zu bezahlen.

Der Mitgliedsbeitrag beträgt € 50,- jährlich.

Bankverbindung:
Raika Villach, IBAN AT93 3949 6000 0050 1122

Wir freuen uns auf Euch!

Workshops & Veranstaltungen

Shank Prakshalan – Darmreinigung
und weitere Hatha-Yoga Reinigungstechniken

Der gesamte Verdauungstrakt wird mit Hilfe einfacher Yogaübungen gereinigt, gemäß der Jahrtausende alten Tradition der Yogawissenschaft. Unnötige Schlacken wie Säure, Gase und Schleim werden gelöst. Shank Prakshalan reinigt das Blut, entgiftet den Körper und verhilft zu einer guten Verdauung. Es wirkt gegen Allergien und Hauterkrankungen.

Sehr guter Frühjahrsputz für die eigene Gesundheit !

Termin:
Samstag, 5. April 2025
8:00 – 12:30 Uhr

Leitung: Swami Uma Puri, Dipl. Yogalehrerin, Wien oder
Swami Daya, Dipl. Yogalehrerin, Villach

Beitrag: € 65,-/ 60,-*

*Ermäßigt für Mitglieder

Bitte anmelden!!

Nüchtern kommen!!

Vorbereitung: Am Abend davor eine leichte Mahlzeit.
Am Seminartag nüchtern kommen (Kräutertee, Wasser o.k.)

Mitbringen: Bequeme Übungskleidung aus Baumwolle, Reservewäsche, Handtuch

Einkaufsvorschläge: Für die nachfolgende Ernährung: Kartoffeln, Kürbis, Spinat, Zucchini, Karotten, Mangold, Topfen, Frischkäse, Joghurt, Basmati Reis, Reiswaffeln, Kichererbsenwaffeln, Toastbrot, Kräutertees, Butter, Müsli, Marmelade, Trockenobst, Frischkornbrei.