Internationales Wochenend-Seminar in Strilky, CZ, 1.-3. Dezember 2017
Der Beginn des Winters begrüßte die Schüler von Vishwaguruji am Wochenend-Seminar im Mahaprabhudeep Ashram, Strilky, Tschechien.
In seinen Vorträgen behandelte Vishwaguruji das Thema Dharma und Adharma – den universellen Prinzipien von Rechtschaffenheit und Unrechtmäßigkeit, die über Religion und Glauben stehen und nur auf der Ebene des menschlichen Bewusstseins erkannt und befolgt werden können, da sich Tiere der Grausamkeit und des Schmerzes anderer nicht bewusst sind.
Papa und Punya sind die Sanskrit Bezeichnungen für Sünde und Tugend. Sündhafte und tugendhafte Taten formen unser Schicksal (Karma), erheben uns oder ziehen uns hinab. Hass, Wut und Eifersucht sind ein Teil von Papa und berauben uns unseres guten Karmas. Um schlechtes Karma zu lösen, müssen wir jedoch nicht in die Vergangenheit zurückgehen – durch gute Taten in der Gegenwart können wir uns eine bessere Zukunft schaffen.
Vishwaguruji schloss seinen Vortrag mit ermutigenden Worten: "Wir werden die Welt durch Yoga verändern und Brüderlichkeit, Freiheit und Frieden schaffen."
Zwei weiteren Themen war dieses Wochenende gewidmet: der Erinnerung an unseren göttlichen Großmeister, Sri Mahaprabhuji, dessen Mahasamadhi (Abschied von der materiellen Welt) sich am 5. Dezember jährt, und der Adventzeit, die mit Weihnachtslieder aus verschiedenen Ländern eingeleitet wurde.
Internationales Wochenend-Seminar in Vép, Ungarn, 8.-10. Dezember 2017
Nach dem Wochenendseminar in Strilky besuchte Vishwaguruji Vép in Ungarn und setzte die Feierlichkeiten zum Mahasamadhi Jahrestag von Sri Deep Mahaprabhuji sowie den nahenden Weihnachtsfeiertagen fort.
In seinen Vorträgen thematisierte Vishwaguruji die Themen Angst und Stressbewältigung.
Vishwaguruji zeigte und erklärte drei einfache Akupressurtechniken zur schnellen Lösung von Stress, die von jedem während des Tages problemlos durchgeführt werden können:
4 Techniken zur Entspannung – Stress Management
- Mit Zeigefinger und Mittelfinger der rechten und linken Hand die Schläfen massieren, 10x im Uhrzeigersinn und 10x gegen den Uhrzeigersinn.
- Mit beiden Daumen die Nasenwurzel massieren, 10x im Uhrzeigersinn, 10x gegen Uhrzeigersinn.
- An derselben Stelle beide Daumenkuppen 21x sanft und rhythmisch andrücken und wieder lockerlassen.
- Mit beiden Zeigefingern 21x von der Nasenwurzel an beiden Seiten der Nase wie ein verkehrtes V mit sanftem Druck hinunter streichen bis zu den Lippen.
Dann die Arme senken und einige Minuten mit geschlossenen Augen entspannen und den normalen Atemvorgang beobachten. Danach die Handflächen zusammen reiben und über das Gesicht legen.
Die Augen öffnen und die Arme senken.
Vishwaguruji fügte hinzu: Eine der besten Techniken, um Gefühle von Angst, Wut und Stress zu beruhigen, ist das Wiederholen eines Mantras. Wer ein Guru-Mantra hat, soll dieses wiederholen; für diejenigen, die kein persönliches Mantra haben, ist auch eine sehr einfache kontinuierliche Wiederholung von 5 Ziffern oder 5 Buchstaben des Alphabets wirksam.
