Es ist Sonntag, der 28.06.2020, 10.00h.
Bei herrlichem Sommerwetter unter mächtigen Bäumen begeht „Yoga im täglichen Leben“ Wien den diesjährigen IDY.
Wir treffen uns im Wiener Stadtpark bei der Franz Schubert Statue. Viele langjährige Yogaübende, Anfänger und interessierte Gäste kommen mit ihren Übungsmatten, um an einer offenen Yogastunde teil zu nehmen.
Unter der umsichtigen organisatorischen Leitung von Swami Umapuri führen uns Radheshyam und Vijaya, 2 erfahrene und äußerst kompetente Yogalehrer, durch das Programm:
Nach einer angenehmen Entspannung, bei der wir das Gras mit den Händen fühlen und den Duft des Sommers wahrnehmen können, üben wir einige Sarva Hitta Asanas – vorbereitende Körperübungen, die für alle gut sind, für jedes Lebensalter und jede körperliche Verfassung. Darauf folgen einige intensivere Asanas. Alle diese Übungen haben eine aktivierende und auch sehr harmonisierende Wirkung nicht nur auf unseren Körper sondern auch auf Seele und Geist eines jeden Übenden.
Ein sanftes Pranayama (Atemübung) lässt uns die Lebenskraft (Prana), die uns die Natur im Stadtpark spendet, spüren. Nach einer kurzen Meditation singen wir 3x OM und SHANTI – Frieden.
Dieser Vormittag mit „Yoga im täglichen Leben“ - ein echter Genuss für alle Anwesenden!
Bericht von Rukmani, 28.06.2020
