Das Sommerseminar Yoga im täglichen Leben wird in Střílky, Tschechien, fortgesetzt, und die dritte Woche begann mit einem Regentag. So wie die Natur und die Erde frische Energie aus den Wolken in Form von Regentropfen erhielt, so wurden Yogapraktizierende aus vielen Ländern durch die friedliche Atmosphäre und die Vitalität (Prana) dieses Ortes neu belebt.
Die wunderbare Atmosphäre ist zum Teil auf die Einzigartigkeit dieses besonderen Ortes zurückzuführen, wird aber auch durch die Yogapraxis, Satsangs und inspirierende Vorträge verstärkt.
Der Regen hörte am Sonntag auf, und Vishwaguruji leitete die morgendliche Yogapraxis im Freien an der frischen Luft an. Er konzentrierte sich auf die als Bhari Khatu Pranam bekannte Übungssequenz, die von ihm als integraler Bestandteil des Systems Yoga im täglichen Leben entwickelt wurde.
Bhari Khatu Pranam enthält 27 Stellungen, die Körper, Geist und Seele ganzheitlich harmonisieren. Die Kombination und die Methode, diese Haltungen zu praktizieren, stärkt, dehnt und entspannt die Muskeln des ganzen Körpers, fördert die Flexibilität der Wirbelsäule und reguliert die Drüsentätigkeit. Sie stärkt das Immunsystem, was wiederum die Widerstandskraft gegen Krankheiten erhöht. Das gesamte Nervensystem wird ausgeglichen und gestärkt. Einige wenige Runden täglich sind auch hilfreich, um Fehlhaltungen zu korrigieren, Rückenschmerzen und Verdauungsprobleme zu lindern und Stress abzubauen.
Die Vorteile von Bari Khatu Pranam können von Menschen jeden Alters erfahren werden. Es ist besonders auch für junge Menschen hilfreich, da es die Skelettstruktur und Wirbelsäule stärkt.
Diese Übung ist nach dem Dorf Bhari Khatu in Rajasthan, Nordindien, benannt, wo der große Heilige Bhagwan Sri Deep Narayan Mahaprabhuji den Großteil seines langen Lebens verbrachte.
