Yogazentrum Trubelgasse /Guruji Ashram 16. Juni 2024, 17 – 19 Uhr
Letzten Sonntag haben sich zahlreiche Yogafreunde im Guruji Ashram eingefunden, um gemeinsam den IDY zu begehen. Es waren sowohl viele langjährige Yogaschüler Swamijis gekommen als auch einige der jungen Generation.
Swami Umapuri verwöhnte uns liebevoll mit einem sehr angenehmen und erfrischenden Yogaprogramm: Auf eine sehr sanfte Entspannung folgten regenerierende Asanas (Körperübungen), die besonders gut auf Rücken und Gelenke wirkten. Danach übten wir ein leichtes, aber längeres sehr beruhigendes Pranayama (Atemübung).
Ein köstliches vegetarisches/veganes Abendessen war für uns vorbereitet: Linsensuppe, gegrilltes Gemüse, Bratkartoffeln und Reis; und Obst und Kuchen als Dessert.
Es war ein sehr gelungener Abend mit netten Gesprächen in einer zwanglosen Atmosphäre von Freundschaft und Harmonie.
