Freunde aus nah und fern kamen zu Beginn der Semesterferien nach St. Pölten, um mehr über 'PRANA - unsere Lebensenergie' zu erfahren. In den Vorträgen unseres Meisters Vishwaguruji, Autor unseres Übungssystems Yoga im täglichen Leben, lernten wir schon öfter Prana und die damit verbundenen Übungen kennen. Es ist ein interessantes und zugleich endloses Thema.
Am Sonntag begannen wir mit der Frage, auf welche Weise wir Prana aufnehmen - angefangen bei der physischen Nahrung, über die geistige und spirituelle Nahrung und so weiter. Bhaktanand (Boris Bonev) erklärte die verschiedenen Arten, Aspekte und Qualitäten von Prana, wie es auf uns wirkt, wo es sich im Körper manifestiert und vor allem, wie wir uns letztendlich durch die Qualität von Prana selbst schwächen oder stärken können.
Es gab viel Raum für Übungen und Selbsterfahrung. Tiefenentspannung (Yoga Nidra) ist nur eine von vielen Methoden aus dem System Yoga im täglichen Leben, um unser Prana zu stärken.
Die Theorie ist wichtig, aber was am meisten zählt, ist die eigene Wahrnehmung und die praktische Erfahrung. Wir freuen uns auf die Fortsetzung im Frühjahr!
